Usar un temporizador de 4 minutos en segundo plano
Este temporizador hace la cuenta atrás desde 4:00 usando el reloj de tu ordenador, no contando tics. Eso significa que se mantiene preciso cuando cambias de pestaña o tu dispositivo se suspende. El título de la pestaña se actualiza con el tiempo restante, así puedes leerlo desde otra pestaña. La alarma es un tono del navegador, así que no se descarga nada. Puedes elegir pitidos, una campana o el modo silencioso con el título de la pestaña parpadeando. Si recargas la página, el temporizador sigue funcionando porque la hora de finalización se guarda en el navegador para esa pestaña. Pulsa Espacio para iniciar o pausar. La pantalla se actualiza varias veces por segundo.
Para qué se usan 4 minutos
Cuatro minutos es una duración intermedia muy útil. Es suficiente para terminar una tarea pequeña, pero lo bastante corta para mantener la concentración. Estos son los usos más habituales:
- Infusionar té. La mayoría de los tés necesitan entre 3 y 5 minutos, así que 4 minutos van bien para muchas mezclas.
- Descansar entre series en el gimnasio. Un descanso de 4 minutos encaja con levantamientos pesados o recuperaciones más largas.
- Un turno de presentación. Algunas charlas relámpago o rondas de discursos duran 4 minutos.
- Un sprint de lectura. Cuatro minutos son un empujón rápido para leer una o dos páginas.
También puedes usarlo para una meditación corta, una sección de preguntas en clase o un paso en el microondas. La duración la eliges tú.